♦️وضعیت ریه‌های شما چگونه است؟ نفس خود را نگهدارید تا توپ

نفس خود را نگهدارید تا توپ قرمز بچرخد و تعداد دورهایی که می‌زند را بشمارید؛

اگر برای دو دور نفس خود را نگه داشتید که ریه شما نرمال است
۵ دور، ریه شما قوی است
۱۰ دور، ریه عالی و فوق‌العاده‌ای دارید
@eshkabar
ارسال شده توسط:Ahmad Rajabzadeh
@eshkabar