✅ فرمول خوشبختی ساده است(۲) ✍ مهدی یزدانیان افکار ما ،

✅ فرمول خوشبختی ساده است(۲)

✍ مهدی یزدانیان

افکار ما ، رفتار ما را میسازد و رفتار ما بر افکار ما تاثیر میگذارد.( متقابل)
لذا در روایات دینی توصیه به مثبت اندیشی و حسن ظن شده است. روانشناسان معتقدند حتی خنده مصنوعی هم مغز ما را شاد می کند . روایات دینی هم این نظر را تایید می کند و توصیه شده که مومن خنده رو و متبسم باشد.

در توصیه های دینی بر تمرکز و تسلط بر فکر تاکید شده است. مثلا فرمودند برای ترک گناه ، فکر گناه نکنید. برای خوشبختی هم باید تفکر خوشبختی در ذهنمان حاکم باشد.
اصلی ترین دلیل دلخوری ها ، ذهن خوانی است
اکثر ما در ذهنمان با خود کلنجار می رویم که فلانی و فلانی از ما ناراحتند و نسبت به ما بی اعتمادند.
در صورتیکه اینها ، فقط تصورات ذهن بیمارمان است و حقیقت خارجی ندارند.
و در بسیاری موارد ، این ذهن خوانی غیر واقع ، برای ما ایجاد اظطراب می کند
برای رهایی از اضطراب ، افکارمان را به شخص مورد نظر منتقل کنیم تا از پوچی آنها مطلع شویم.

بر
۱- افکارمان مسلط شویم و این نیاز به تمرین دارد.
۲- مثبت اندیش باشیم.
۳- اگر ذهن خوانی منفی داشتیم با شخصیکه ذهنش را خوانده ایم ، تصور منفی مان را در میان بگذاریم تا به پوچی آنها پی بریم

ادامه دارد
@eshkabar
ارسال شده توسط:Ahmad Rajabzadeh
@eshkabar