#مناسبتی راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه مبارک

#مناسبتی

راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه مبارک رمضان.
بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب.
اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن  با آب خنک یا گلاب.
تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش می‌دهد.
خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد.
توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری بویژه در محیط گرم.
استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک
پرهیز از بوها و عطرهای گرم
مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش
استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک
ارسالی از داود رفعتی، کتابدار
استان خراسان جنوبی، شهرستان طبس
#کتابخانه_شهدای_گمنام_طبس
عشق آباد خبر
@eshkabar
ارسال شده توسط:۰۹۱۳۲۵۰۲۰۳۹ علی رجب زاده
@eshkabar