آموزش صحیح ماسک زدن – اگر سالم هستید، جهت جلوگیری از

آموزش صحیح ماسک زدن

– اگر سالم هستید، جهت جلوگیری از انتقال ویروس کرونا از شخصی که مشکوک به این بیماری است، باید از ماسک استفاده کنید.

–  اگر سرفه یا عطسه می کنید، حتما باید از ماسک استفاده کنید.

– دقت داشته باشید که ماسک تنها در مواقعی موثر است که علاوه بر استفاده از آن، حتما شستن مکرر دست با آب و صابون یا ضدعفونی دست با محلول الکلی نیز مدنظر قرار گیرد.

– اگر از ماسک استفاده می‌کنید، باید بدانید که چگونه به درستی می‌توان از آن استفاده کرد.

– دقت داشته باشید که ماسک‌ها اندازه‌های مختلفی دارند و بنابراین باید ماسک در اندازه مناسب را انتخاب کنید.

– برای کودکان از ماسک‌های مناسب برای اندازه صورت آنها استفاده کنید.

بنابر اعلام انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت ایرانیان، ماسک ها سه لایه دارند؛ یک لایه بیرونی که رنگی است که مخصوص دفع خارجی مایعات است و همواره باید رو به بیرون باشد، ‌ یک لایه میانی که دیده نمی‌شود و به عنوان مانعی برای ورود ذرات ریز بوده و یک لایه داخلی که سفید رنگ است و وظیفه جذب رطوبت را دارد. این لایه همواره باید به طرف دهان شما باشد. باید توجه کرد که ماسک‌هایی که ویژگی‌های ذکر شده را ندارند توصیه نمی‌شوند. زیرا نمی‌توانند محافظت کافی در برابر بیماری‌های عفونی منتقل شده توسط قطرات تنفسی را ایجاد کنند.

– قبل از استفاده از ماسک، باید دستان خود را با محلول الکلی ۷۰ درصد و یا با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه تمیز کنید.

– حین استفاده دست را در داخل کش‌ها کرده و ماسک را روی بینی و دهان خود قرار دهید و بدین ترتیب کش‌ها را پشت گوش بیندازید.



– دهان و بینی خود را کاملا با ماسک بپوشانید و مطمئن شوید که هیچ شکافی بین صورت و ماسک شما وجود ندارد.

– ماسک قسمت ضخیمی دارد (نوار فلزی کوچک) که باید حتما در بالا روی بینی قرار گیرد. بعد از قرارگیری، قسمت ضخیم راکه روی بینی و گونه‌ها است، فشار می دهیم تا هیچگونه هوایی وارد نشود.

– قسمت پایین ماسک را حتما باید تا زیر چانه کشید.



– در حین استفاده از ماسک، از لمس کردن ماسک جدا خودداری کنید. در صورت ضرورت، دستان خود را با محلول ضدعفونی کننده الکل ۷۰ درصد و یا آب و صابون تمیز کنید.

– زمانی که ماسک مرطوب شود، کارایی خود را از دست می دهد. بنابراین، ماسک را باید با یک ماسک جدید جایگزین کنید و از ماسک‌های یکبار مصرف دوباره استفاده نکنید.

– جهت دفع ماسک، حتما از قسمت کش ها ماسک را در بیاوریم (جلوی ماسک را لمس نکنید) و در کیسه‌ای گذاشته و آن را در سطل زباله (در صورت امکان سطل درب دار) بیندازیم.

– دقت کنید هنگام دفع ماسک دست‌تان با لایه بیرونی تماس نداشته باشد.

– بعد از دور انداختن ماسک حتما دست‌های خود را با محلول الکلی ۷۰ درصد و یا آب و صابون بشویید.

@eshkabar https://t.me/joinchat/AAAAAD6vCRF0Z_pJFaBTzA
ارسال شده توسط:ابوطالب رضایی
@eshkabar