❎❎ کرونا واقعیتی خسته کننده

❎❎ کرونا واقعیتی خسته کننده ❎❎

با سلام خدمت همشهریان گرامی

خواندن متن زیر کم تر از ۲ دقیقه وقت می‌گیرد

فارغ از هر گونه دیدی که نسبت به کرونا دارید چه این که کرونا رو بعضی ها قبول دارند بعضی ها هم قبول ندارند .
چه اینکه هنوز واکسیناسیون به طور گسترده شروع نشده و هر روز مسئولان قول میدن که واکسیناسیون رو انجام میدن.
چه اینکه مدیریت اشتباه این بیماری در سطح کلان ملی و استانی، ضرر های جبران ناپذیری را به همه اقشار علی الخصوص قشر ضعیف جامعه وارد کرده است.
چه اینکه در این بحران اقتصادی، بحران برق و خشکسالی مردم واقعا خسته و کلافه شدند حالا بخواد این بیماری هم با تدابیر اشتباه دوباره اوج بگیره .

چه اینکه کرونا باعث دور شدن خانواده ها از هم شده است و معضلات اجتماعی فراوانی به وجود آورده است .
چه اینکه باعث شده مراسمات شادی و عزا برگزار نشه
و ………
با هر گونه دیدی که نسبت به این بیماری دارید فقط وفقط و فقط کرونا یا هر چیزی که دوست دارید صداش کنید رو جدی بگیرید .

✅ شاید در آینده با استفاده از تجارب دیگر کشور ها و متخصصین پزشکی و طب سنتی درمان ساده ای برای این بیماری پیدا شود ولی در حال حاضر هنوز موفقیت چندانی بدست نیامده است .
از اونجایی که ۸۵ درصد افرادی که کرونا می‌گیرند عوارض خاصی مشاهده نمی‌کنند شاید گفته بشه که اتفاقی نخواهد افتاد در حالی که ۱۵ درصد باقیمانده که اکثر افراد مسن و دارای بیماری زمینه ای هستند قطعا دچار عوارض جدی این بیماری میشن و شاید هم متاسفانه فوت شوند .

با در نظر گرفتن مطالب بالا لطفا به نکات زیر عمل فرمایید :

✅۱_ پرهیز از قرار گرفتن در فضاهای شلوغ و سربسته

✅ ۲_ ماسک زدن

✅۳_ در صورت بروز علائم قرنطینه کردن خود و مراجعه سریع به پزشک

❎نکاتی در باب پیشگیری از ابتلا به کرونا❎

✅ ۱_ اصلاح رژیم غذایی( مصرف بیشتر سبزیجات و سوپ و غذاهای ملین)
✅ ۲_ تمرین مکرر تنفس عمیق به صورت حبس نفس بعد از دم و سپس بازدم عمیق
( در صورت سرفه کردن در حالت سجده قرار گرفتن و تنفس های عمیق با سرفه کردن جهت تخلیه ترشحات ریوی )
✅ ۳_ شستشوی حلق و بینی با سرم نمکی یا آب نمک رقیق دوبار در روز
✅ ۴_ افزودن سیر، زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه به غذا
✅ ۵_مصرف دمنوش های گیاهی آویشن، بابونه، زوفا،عناب و دارچین، نعنا ۳ بار در روز
✅ ۶_مصرف روزانه سیاهدانه یک قاشق چای خوری با عسل یا همراه با نان صبحانه
✅ ۷_ مصرف روزانه یک حبه سیر خام
✅ ۸_ در خانه روزانه امکان تبادل هوای تازه را به وجود بیاورید.
✅ ۹_ شستشوی مکرر دست ها، استفاده از ماسک و و پرهیز از قرار گرفتن در مکان های آلوده و شلوغ

❎نکاتی در باب تغذیه بیماران کرونایی ❎

✅۱_ صبحانه تخم مرغ آب پز عسلی با نان جو و یا سبوس دار میل گردد .
✅ ۲_ سوپ مخصوص کرونا :
مقادیر برای چهار نفر تنظیم شده است:
.
۱ فنجان بلغورگندم ، ۱ عدد هویج قطعه شده، ۱ عدد پیاز کوچک را همراه با ۵ لیوان آب روی اجاق گذاشته، در ۲۰ دقیقه آخر طبخ، ۲۵ گرم کره، ۳ قاشق غذاخوری سبزی جعفری خُرد شده، ۳ قاشق غذاخوری شوید خرد شده، یک چهارم لیمو عمانی، مقدارکمی نمک و زردچوبه اضافه شود.
.به اندازه یک کاسه سوپخوری قبل ناهار یا شام بدون نان میل شود.
برای بهره مندی از آثار مثبت این سوپ، از تغییر اندازه ها و نوع مواد غذایی در دستور سوپ پرهیز فرمایید.
.بهتر است در زمان مصرف سوپ از مصرف غذاهای نفاخ پرهیز شود.
✅۳_ استفاده از آب میوه های طبیعی آب سیب و آب هویچ و آب زرشک
✅۴_ استفاده از جوشانده تعداد ۱۵ عدد عناب به همراه مقدار کمی در حد ۲ الی ۳ سانتیمتر چوب دارچین و یک قاشق چایخوری آویشن
با ۴ لیوان آب که ۱۰ دقیقه بجوشد بعد روزی ۲ نوبت در صورت نداشتن دیابت با عسل میل گردد .

و اما نکته مهم :
در صورتی که علائم بیماری کرونا دارید یا دچار کرونا هستید و در مراحل ابتدایی هستید لطفا به مراکز بهداشت یا بیمارستان کلینیک تنفسی مراجعه بفرمائید تا با درمان های خوراکی و ساده تحت درمان قرار بگیرید تا از پیشرفت بیماری و واردشدن به فاز خطرناک بیماری مصون بمانید .
زمان در این بیماری خیلی مهم هست و هر گونه تعلل باعث به وجود آمدن خطرات و عوارض جدی برای بیمار میگردد.

با تشکر عباسیان
@eshkabar
ارسال شده توسط:Ahmad Rajabzadeh
@eshkabar